Filetto Mignon piccante con Cipolla dolce alla griglia

Filetto Mignon piccante con Cipolla dolce alla griglia
Filetto Piccante Mignon con Cipolla dolce alla griglia è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione contiene 123 calorie, 21 g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.05 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Vai al negozio e prendi vidalia, pepe, sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Provare Filetto piccante Mignon, Filetto Mignon alla griglia, e Filetto Mignon a fette con salsa di pera e cipolla e salsa di formaggio blu per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
PadellaPadella
2
Aggiungere la cipolla; cospargere con 1/8 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe nero. Cuocere 8 minuti o fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
CipollaCipolla
SaleSale
3
Togliere dalla padella; tenere in caldo.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Unire l'aglio in polvere e i successivi 5 ingredienti (attraverso il pepe nero) in una piccola ciotola; cospargere su entrambi i lati di manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio In PolvereAglio In Polvere
Pepe NeroPepe Nero
ManzoManzo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Aggiungere la carne alla padella. Grill 5 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ManzoManzo
Attrezzatura che userete
GrillGrill
PadellaPadella
6
Servire con la miscela di cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute26
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