Filetto di sogliola al forno

Name: Filetto di sogliola al forno
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. funghi, steli rimossi, affettati e saltati leggermente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere prezzemolo tritato finemente; 1 pizzico carne di montone disossata, tagliata a cubetti da 3 a 4 pollici - in alternativa, spalla di agnello disossata; 2 gamberetti e venati sale e pepe, appena macinato; 2 scalogno, affettato e saltato leggermente; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. suola (limone o suola grigia); 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice petti di fagiano se )

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Filetto di sogliola al forno potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $4.29 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 158 calorie, 23 g di proteine, e 4g di grasso. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Vai al negozio e prendi sogliola, sale e pepe, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Filetto di Sogliola Fiorentina, Filetto di sogliola di Mykonos, e Filetto di sogliola in salsa d'olio.

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

funghi, steli rimossi, affettati e saltati leggermente 12 cucchiaini di aglio in polvere

prezzemolo tritato finemente 1pizzico

carne di montone disossata, tagliata a cubetti da 3 a 4 pollici - in alternativa, spalla di agnello disossata 2gamberetti e venati

sale e pepe, appena macinato 2

scalogno, affettato e saltato leggermente 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

suola (limone o suola grigia)33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

petti di fagiano se )

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.