Filetto di merluzzo marinato e budino di mais

Name: Filetto di merluzzo marinato e budino di mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filetto filetto di merluzzo da due libbre e mezzo, con la pelle; 4 un po' di zucchine tritate Budino di mais; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di prezzemolo a foglia piatta; 3 Crosta: briciole di cracker Graham erba cipollina fresca tagliata; 3 Crosta: briciole di cracker Graham foglie fresche di coriandolo; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva (più altro per saltare); 4 un po' di zucchine tritate Coulis di pepe rosso; 5 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale (più altro per condimento); 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato, tagliato a pezzi; 1 Oreo ripieni doppi pepe bianco appena macinato (più altro per il condimento)

Filetto di merluzzo marinato e budino di mais è un senza glutine e pescatarian contorno. Per $2.07 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 544 calorie, 11 g di proteine, e 48g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il merluzzo da due libbre e mezzo, il coulis al pepe rosso, le foglie di prezzemolo a foglia piatta e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 51%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Filetto di salmone marinato giapponese, Carpaccio di Tilapia (Filetto di pesce marinato crudo), e Filetto di manzo marinato e arrosto con una patata brillante A per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 350 gradi.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Rimuovere la marinata in eccesso dal merluzzo e condire leggermente con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere abbastanza olio d'oliva a fondo cappotto di padella. Quando l'olio è caldo, aggiungere il merluzzo. Agitare pan per assicurarsi che i filetti non si attaccano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il burro, un po ' alla volta, agitando la padella in modo che il burro scivoli sotto il merluzzo e si unisca all'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Soffriggere fino a doratura, 2 a 3 minuti.

Trasferire al forno e arrostire fino a cottura ultimata, da 4 a 5 minuti.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Servire immediatamente sopra il budino di mais e guarnire con coulis di pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1filetto

filetto di merluzzo da due libbre e mezzo, con la pelle 4un po' di zucchine tritate

Budino di mais 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di prezzemolo a foglia piatta 3Crosta: briciole di cracker Graham

erba cipollina fresca tagliata 3Crosta: briciole di cracker Graham

foglie fresche di coriandolo 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio d'oliva (più altro per saltare)4un po' di zucchine tritate

Coulis di pepe rosso 5cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale (più altro per condimento)2Crosta: briciole di cracker Graham

burro non salato, tagliato a pezzi 1Oreo ripieni doppi

pepe bianco appena macinato (più altro per il condimento)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il baccalà può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.