Filetto di manzo glassato con verdure al curry

Name: Filetto di manzo glassato con verdure al curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kg filetto di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erba cipollina tagliata; 4 cetrioli-pelati, dimezzati longitudinalmente, seminati e affettati 1 pollice di spessore; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Cipolla bianca, tagliata a dadini; 3 grande spicchi daglio, tritati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone finemente grattugiata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chili di fagioli di lima freschi, sgusciati (circa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham sciroppo dacero puro; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) per condire la carne; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva puro; 4 mazzo ravanelli rossi, squartati; 12 un po' di zucchine tritate Sale; 2 grande scalogni tritati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 680 peperoncino habanero prosciutto affettato, jamon iberico o altro prosciutto di alta qualità, tagliato a cubetti; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 6 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di vino bianco

Filetto di manzo glassato con verdure al curry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e chetogenica ha 747 calorie, 40g di proteine, e 57g di grasso per porzione. Per $6.88 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di olio vegetale, ravanelli, sciroppo d'acero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Filetto di manzo con verdure arrosto, Filetto di manzo glassato con patate novelle alle erbe, e Filetto di maiale alla brace con pane tostato al curry per ricette simili.

Istruzione

Preparare la carne: preriscaldare il forno a 50

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In una grande teglia di vetro, unire la salsa di soia, lo sciroppo d'acero, lo scalogno e il curry in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

Aggiungere il manzo e strofinare la miscela di soia dappertutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

In una padella a prova di forno, riscaldare l'olio vegetale fino a quasi fumare. Condire la carne con sale, aggiungere alla padella e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a doratura, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire la padella al forno e arrostire la carne per circa 20 minuti, o fino a quando non raggiunge 125 su un termometro a lettura istantanea per medie rare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Per Consentire

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Trasferire gli arrosti su un tagliere e lasciare riposare fino a raffreddare.

Attrezzatura che userete

Tagliere

In una pentola di acqua bollente salata, cuocere lo zucchero scatta per 1 minuto. Utilizzando una schiumarola, trasferirli in un colino impostato sotto l'acqua corrente fredda; scolare, asciugare e trasferire in una grande ciotola. Ripetere con i fagioli di lima, cuocendoli fino a quando sono teneri, circa 4 minuti; aggiungerli ai piselli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine A Cubetti, Zucca Estiva Gialla E/o Zucca Butternut

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

In una piccola padella, tostare il curry in polvere a fuoco basso, mescolando, per 2 minuti; trasferire su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i semi di senape nella padella e cuocere per 2 minuti; trasferire in un altro piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

In una ciotola, unire la polvere di curry, l'olio, l'aceto, l'aglio, la scorza di limone e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Impareggiabili D'argento

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aglio Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Tagliare ogni arrosto in fette spesse 1/4 di pollice.

Aggiungere i ravanelli, i cetrioli, l'erba cipollina, i semi di senape e 1/2 tazza di vinaigrette al curry agli scatti di zucchero e ai fagioli di lima e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Zucchine A Cubetti, Zucca Estiva Gialla E/o Zucca Butternut

Rametti Di Aneto Raccolti

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Servire la carne con le verdure e passare separatamente la vinaigrette rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate