Filetti laminati di sogliola

Name: Filetti laminati di sogliola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mazzo rucola (circa, steli tagliati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi sale grosso; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 2 arancia; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice origano fresco tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe macinato fresco; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. suola, senza pelle

Filetti laminati di suola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 229 calorie. Per $4.37 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di sogliola, origano, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Filetti di sogliola al forno, Filetti di sogliola Meunière, e Filetti di sogliola meunière per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mazzo rucola (circa, steli tagliati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

sale grosso 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extra vergine di oliva 2

arancia 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

origano fresco tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe macinato fresco 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

suola, senza pelle

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Mark West Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.