Filetti di sgombro in acero e soia con avocado

Name: Filetti di sgombro in acero e soia con avocado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso azienda-maturo California avocado; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sherry secco; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone fresco; 4 gamberetti e venati Abbinamenti: riso; spicchi di limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ambra scura o sciroppo dacero di grado B; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio extra vergine di oliva; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di riso (non stagionato); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 794 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Filetti di sgombro spagnolo con pelle (circa 1/2 pollice di spessore)

I filetti di sgombro in acero e soia con avocado potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 573 calorie, 44g di proteine, e 25 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $4.82 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Una miscela di filetti di sgombro, sciroppo d'acero di grado b, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare le spicchi di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Baklava laminato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 81%, questo piatto è impressionante. Provare Filetti di salmone glassati in acero, Filetti di salmone glassati in acero, e Pollo glassato di soia allo zenzero appiccicoso per ricette simili.

Istruzione

Fate sobbollire vivacemente aceto, salsa di soia, Sherry e sciroppo d'acero in una padella pesante da 9 a 10 pollici a fuoco moderatamente basso fino a ridurre a circa 1/3 di tazza, da 20 a 25 minuti. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero

Salsa Di Soia

Aceto

Sherry

Attrezzatura che userete

Padella

Quarto avocado longitudinalmente, quindi buca e buccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Tagliare longitudinalmente in fette spesse 1/2-inch, quindi mescolare delicatamente con succo di limone, olio, sale e pepe in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Pepe

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Preriscaldare il broiler. Foderare una teglia grande (15 per 10 pollici) con un foglio. 3Servire circa un quarto di smalto in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Broiler

Ciotola

Stagnola

Disporre i filetti, i lati della pelle verso il basso, in 1 strato in teglia. Spoon circa un terzo della glassa rimanente sopra filetto, poi si sviluppa con la parte posteriore del cucchiaio a cappotto in modo uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Broil pesce 5 a 6 pollici dal calore, senza girare, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Togliere la padella dalla griglia e rivestirla con un altro strato di smalto, quindi cuocere altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto

Attrezzatura che userete

Broiler

Padella

Rimuovere i filetti dalla griglia e applicare una terza mano di smalto, quindi cuocere 1 minuto in più (per un totale di 5 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto

Attrezzatura che userete

Broiler

Togliere dalla griglia e, con un cucchiaio pulito, applicare la glassa riservata. (Riservato smalto non avrà toccato pesce crudo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto

Pesce

Attrezzatura che userete

Broiler

Dividere l'insalata di avocado tra 4 piatti, quindi servire il pesce accanto ad esso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Pesce

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1cucchiaio. aceto di vino rosso

azienda-maturo California avocado 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sherry secco 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone fresco 4gamberetti e venati

Abbinamenti: riso; spicchi di limone 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ambra scura o sciroppo d'acero di grado B 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio extra vergine di oliva 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di riso (non stagionato)0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 794confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

Filetti di sgombro spagnolo con pelle (circa 1/2 pollice di spessore)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare FitVine Vino Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.