Filetti di pollo alle erbe

Filetti di pollo alle erbe
I filetti di pollo alle erbe potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il tuo ricettario per i piatti principali. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, FODMAP e Whole 30 è per 4 persone e costa $ 2,67 a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 43 g di proteine , 17 g di grassi e un totale di 331 calorie . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di filetti di pollo individuali, pepe macinato grossolanamente, margarina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di 63% . Questo punteggio è solido. Gli utenti a cui è piaciuta questa ricetta hanno apprezzato anche Flank Steak with Herbed Salsa , Grilled Garlicky-Erba Shrimp e Herbal Multi-Seed Chickpea Crackers .

Istruzione

1
PREPARAZIONE: preriscaldare il forno a 375 gradi F. PULIZIA: lavarsi le mani.
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman
2
Rimuovi la glassa protettiva dal pollo congelato tenendolo sotto l'acqua corrente fredda per 1 o 2 minuti. PULIZIA: lava le mani. In una piccola ciotola, unisci margarina sciolta, origano, rosmarino, salvia, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
¼ Di Tazza Colma Di Farina¼ Di Tazza Colma Di Farina
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
Salsa Di Sesamo Giapponese PreparataSalsa Di Sesamo Giapponese Preparata
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
1/2 Rametto Di Rosmarino1/2 Rametto Di Rosmarino
1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
1
Disporre i filetti congelati su una teglia rivestita di carta stagnola.
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
2
Spennellare uniformemente con tutto il composto di erbe.
3
Cuocere in forno a 375 gradi F per 18-22 minuti o finché i succhi interni non saranno trasparenti. (Oppure inserire un termometro per carne a lettura istantanea nella parte più spessa del pollo. La temperatura dovrebbe indicare 170 gradi F.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country WomanModelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman
1
Se lo desiderate, servite il pollo con patate novelle al vapore e fagiolini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Prezzemolo Tritato A Foglia Piatta O Erba Cipollina Tritata, Per Guarnire2 Cucchiai Di Prezzemolo Tritato A Foglia Piatta O Erba Cipollina Tritata, Per Guarnire
Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In DiagonaleFagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
2
RAFFREDDARE: conservare immediatamente gli avanzi in frigorifero.
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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