Filetti di pesce speziati con salsa di burro al limone

Spice-strofinato filetti di pesce con salsa di burro di limone potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione contiene 262 calorie, 19g di proteine, e 20 g di grasso. Per $3.34 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Questa ricetta da finecooking.com ha 1 fan. Vai al negozio e prendi paprica, burro, filetti di sogliola e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Filetti di pesce con salsa al limone, Filetti di Roughy all'arancia speziati e arrostiti, e Filetti di pesce scottati in padella con burro rosolato, limone e aceto di malto per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola, unire il pepe, la paprika, il timo, la senape, il sale e la caienna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spennellare entrambi i lati del pesce con 2 cucchiaini. strofinare delicatamente il mix di spezie su tutto il pesce. In una piccola padella, scaldare il burro a fuoco medio, roteando la padella, fino a quando il burro è un marrone ambrato profondo, circa 3 minuti; guardare con attenzione in modo che doesnt bruciare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Caramelle Al Polpo Brillante

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Sbattere il succo di limone e tenere in caldo. Impostare una padella antiaderente pesante a fuoco medio-alto e riscaldare 1 Tbs. dell'olio. Quando l'olio è caldo, aggiungere due dei filetti e scottare fino a cottura attraverso, circa 2 minuti. per lato; trasferire su un piatto e una tenda con un foglio. Pulire la padella e ripetere con l'olio e il pesce rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Caramelle Al Polpo Brillante

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Gamberi Saltati

Servire immediatamente, spooning il burro sopra il pesce. Suggerimenti per servire

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire con couscous gettato con erbe, peperoni rossi,e-scalogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo

Dimensione

sulla base di quattro porzioni, Calorie

240, Grasso

16, Calorie grasse

150, Grassi saturi

5, Proteine

22, Grassi monoinsaturi

9, Carboidrati

210, Colesterolo

70, Fibra

Foto: Scott Phillips

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1, Grasso polinsaturo

1, Sodio

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

1TBS

pepe nero macinato fresco 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

senape secca 0Barretta di caramello Heath in pezzi

cayenne macinata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1TB

succo di limone fresco; più a piacere 2TBS

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia o sogliola (circa 4 filetti)2TBS

burro non salato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare la Marmaglia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.9 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.