Filetti di pesce con maionese al peperoncino arrosto

Name: Filetti di pesce con maionese al peperoncino arrosto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese leggera; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi arrostiti tritati (da un barattolo); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero filetti di tilapia

Filetti di pesce con maionese al peperoncino arrosto potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 259 calorie, 34g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.29 per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai burro, sale, spicchio d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il cumino si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Facile arrosto pepe rosso Dip, salsa di pomodoro arrosto e pepe rosso, e 5 minuti di salsa al pepe rosso arrostito per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. Utilizzando circa 1/4 del burro, ungere leggermente la teglia poco profonda. Disporre i filetti di tilapia nella padella imburrata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

Burro

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Spennellare il pesce con il burro rimasto; cospargere di sale, pepe e paprika.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

Burro

Pepe

Pesce

Sale

Cuocere a 400 ° F. per 15-20 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire tutti gli ingredienti rimanenti; frullare bene.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Servire il pesce con la miscela di maionese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese

Pesce

Attrezzatura

Teglia Da Forno

Forno

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata 1

spicchio d'aglio, tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese leggera 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni rossi arrostiti tritati (da un barattolo)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Thrive Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.