Fiesta Lime Parmesan Halibut

Name: Fiesta Lime Parmesan Halibut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 1 spicchio aglio tritato; 2 un po' di zucchine tritate sale e pepe nero macinato a piacere; 340 peperoncino habanero bistecche di ippoglosso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva, o se necessario; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko briciole di pane; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) miscela di condimento senza sale al gusto di lime (come Mrs Dash® Fiesta Lime Seasoning), o a piacere

Fiesta Lime Parmesan Halibut potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 507 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $6.45 per porzione. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, l'aglio, la miscela di condimenti al gusto di lime e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le briciole di pane panko si potrebbe seguire questo corso principale con il Caramello Mela Croccante come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Fiesta Lime Rice, Fiesta Lime Rice, e Fiesta Lime Pollo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare un forno a 450 gradi F (230 gradi C).

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Condire le bistecche di halibut con sale, pepe e 1/2 cucchiaino di miscela di condimento al gusto di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Bistecche Di Ippoglosso

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Disporre le bistecche di halibut su una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Ippoglosso

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Mettere panko pangrattato, parmigiano, 1/8 cucchiaino di miscela di condimento al gusto di lime, timo e aglio in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Aglio Goya®

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Frullare con abbastanza olio d'oliva per inumidire le briciole di panko.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Cucchiaio panko miscela briciola sopra l'ippoglosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ippoglosso

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Cuocere in forno preriscaldato fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, da 20 a 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Attrezzatura

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 busta di spinaci freschi prelavati 1spicchio

aglio tritato 2un po' di zucchine tritate

sale e pepe nero macinato a piacere 340peperoncino habanero

bistecche di ippoglosso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio d'oliva, o se necessario 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko briciole di pane 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

miscela di condimento senza sale al gusto di lime (come Mrs Dash® Fiesta Lime Seasoning), o a piacere

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'halibut può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.