Falafel Tortini con Tzatziki
La ricetta Falafel Tortini con Tzatziki potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in giro 14 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $1,14 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 281 calorie, 9g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai spicchi d'aglio, tzatziki, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Hamburger di falafel con Tzatziki, Insalata di falafel con condimento Tzatziki, e Hamburger di Falafel con Tahini e Tzatziki.
Istruzione
Con il robot da cucina acceso, far cadere l'aglio attraverso lo scivolo del cibo; elaborare fino a quando non viene macinato.
Aggiungere i ceci e i successivi 8 ingredienti all'aglio nel robot da cucina; lavorare fino a quando i ceci sono finemente macinati. Miscela di forma in 4 (3 pollici) polpette.
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere polpette in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a doratura.
Servire polpette con Tzatziki.