Falafel croccante con salsa di yogurt

Name: Falafel croccante con salsa di yogurt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 400 grammi di tofu sodo, schiacciatelo; 850 peperoncino habanero ceci, scolati e sciacquati bene; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 2 uova sbattute; 3 spicchi daglio, tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo appena tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 1 piccolo scalogno o 1/2 cipolla piccola, tagliata a dadini

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Falafel croccante con Yogurt Tuffo una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 22 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 572 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai briciole di pane, yogurt, olio di canolan e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo Falafel croccante con insalata di yogurt, Salsa di yogurt e Feta, e Falafel in Pita con salsa di yogurt.

Istruzione

In un robot da cucina o frullatore, elaborare i ceci, succo di limone, e 1/4 tazza di acqua fino a quasi liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Trasferire in una ciotola capiente e aggiungere lo scalogno, il cumino, i fiocchi di peperoncino, 2/3 dell'aglio, 1 cucchiaino di sale, 2 cucchiai di prezzemolo e 1/2 tazza di pangrattato e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Aglio Goya®

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Rotolare in 16 palline (circa 2 pollici di diametro) e appiattire leggermente per formare polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Mettere le briciole di pane rimanenti in una ciotola o in un piatto. Immergere le polpette di falafel nelle uova sbattute, quindi arrotolare le briciole di pane, ricoprendo uniformemente.Preparare il tuffo: In una ciotola media, unire lo yogurt e il pepe con l'aglio rimanente, il sale e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Cracker Assortiti O Patatine Pita

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mescolare bene. Coprire e mettere da parte.

Scaldare metà dell'olio in una padella grande a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere 8 delle polpette di ceci nella padella e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Scolare su carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Aggiungere l'olio rimanente, se necessario, e cuocere le polpette rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Drenare.

Servire con la salsa di yogurt. Se non ce l'hai... briciole di pane acquistate in negozio, fare quelle fresche in un robot da cucina. Una fetta di pane produce circa 1/2 briciole di tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Salsa Di Yogurt

1 Tazza Di Purè Di Patate Caldo (da 110° A 115°, Preparato Senza Latte E Burro)