Fagiolini Ken Shoe

Fagiolini Ken Shoe
Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Ken Shoe Fagiolini potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 67 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 66 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai pepe, radice di zenzero, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 65%, questo piatto è abbastanza buono. Provare fagiolini con fagioli neri fermentati ~ aka fagiolini sporchi, Guid-Moc-Scarpa, e Scarpa Peg insalata di mais per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio di arachidi in un wok o padella con i lati alti a fuoco medio-alto fino a quasi fumare; aggiungere i fagiolini. Rapidamente cuocere e mescolare i fagioli in olio bollente fino a quando sono di colore verde brillante e iniziando a mostrare macchie marroni, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioliniFagiolini
Olio Di ArachidiOlio Di Arachidi
FagioloFagiolo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Rimuovere i fagioli in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FagioloFagiolo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Scolare tutti tranne 2 cucchiai di olio dalla padella e tornare al calore. Cuocere e mescolare lo zenzero e l'aglio nell'olio fino a quando non hanno iniziato a rosolare, circa 2 minuti. Riportare i fagiolini nel wok; aggiungere la salsa di soia scura, lo zucchero e il pepe nero. Cuocere fino a caldo; circa altri 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Soia ScuraSalsa Di Soia Scura
Pepe NeroPepe Nero
FagioliniFagiolini
AglioAglio
ZenzeroZenzero
ZuccheroZucchero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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