Fagiolini e peperoni sesamo-soia

Fagiolini e peperoni sesamo-soia
Fagiolini e peperoni sesamo-soia impiega circa 17 minuti dall'inizio alla fine. Per 72 centesimi a porzione, questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 4 porzioni con 131 calorie, 4 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e direi che è stata azzeccata. Se hai dei fagiolini, guarda, olio di sesamo, olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e adatta a fodmap. Funziona bene come contorno molto conveniente. Ti è offerto da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 49%. I fagiolini verdi di soia e sesamo, i fagiolini verdi di tempura di sesamo con salsa di soia e i fagiolini verdi di tempura di sesamo con salsa di soia sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Tagliare i fagiolini in pezzi da 2 pollici su un angolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In DiagonaleFagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale
2
Mettilo in una padella.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere acqua, sale quanto basta e cuocere i fagioli per 5 minuti, quindi scolarli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
4
Rimetti la padella sul fuoco e aggiungi l'olio vegetale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati
5
Scaldare la padella a fuoco alto finché l'olio non fa fumo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Aggiungere i fagioli e i peperoni rossi e soffriggere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
7
Aggiungere l'olio di soia e di sesamo e trasferire in un piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
8
Decorare con semi di sesamo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
DifficoltaNormale
Pronti17 m.
Serving4
Punteggio di salute6
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