Fagiolini e manzo di Gel

Name: Fagiolini e manzo di Gel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne macinata extra magra; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice farina per tutti gli usi; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini freschi, tagliati e spezzati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice condimento al pepe e limone; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero macinato; 1 Oreo ripieni doppi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi spalla; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Fagiolini e manzo di Gel potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 183 calorie, 17g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.8 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi salsa di soia, farina, zenzero macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 50%. Provare Manzo soffriggere con fagiolini, Manzo glassato alla soia e fagiolini, e Fagiolini arabi con carne di manzo per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella a fuoco medio, mescolare la carne macinata, lo zenzero, l'aglio, la cipolla in polvere e il pepe. Cuocere e mescolare fino a quando la carne è uniformemente dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla In Polvere

Carne Macinata

Aglio

Zenzero

Pepe

Manzo

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare la salsa di soia e il miele nella miscela di manzo. Mescolare i fagiolini. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento da 7 a 10 minuti, fino a quando i fagioli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Salsa Di Soia

Fagiolo

Miele

Manzo

In una piccola ciotola, mescolare la farina e l'acqua. Mescolare nella miscela di manzo e fagioli, e continuare la cottura circa 5 minuti, fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi