Fagioli rossi e riso (Makeover) potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.38 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 381 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se si dispone di olio vegetale, frank' originale salsa di pepe di cayenna, foglie di alloro, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pentola di coccio Fagioli rossi e riso, Restyling Mediterraneo Pollo & Fagioli, e Rifacimento gamberetti riso casseruola per ricette simili.
Istruzione
1
In 4-quart casseruola, scaldare l'olio a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato Bianco
2
Aggiungere kielbasa, cipolle, peperoni, sedano, aglio, foglie di alloro e timo; cuocere 4 a 6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
Grasso Di Maiale
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Kielbasa
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
3
Mescolare i pomodori e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
4
Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo; coprire e cuocere a fuoco lento 20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare i fagioli. Coprire; cuocere a fuoco lento 10 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
5
Nel frattempo, cuocere il riso in acqua come indicato sulla confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Piselli Goya®
6
Rimuovere le foglie di alloro dalla miscela di fagioli.