Fagioli rossi e riso del sud-ovest

Name: Fagioli rossi e riso del sud-ovest
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini con peperoncini verdi piccanti, non drenati (come Del Monte); 28 2 pollici tortillas di farina da 1/2 di pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 249 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezione di riso integrale precotto (come il riso pronto dello zio Ben); 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di formaggio cheddar tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto funghi presliced; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli rossi, sciacquati e scolati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere

Sud-ovest fagioli rossi e riso è un vegetariano piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 2847 calorie, 86g di proteine, e 57g di grasso. Per $4.66 per porzione, questa ricetta coperture 62% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli funghi pre, coriandolo, formaggio cheddar e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 13 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Pentola di coccio Fagioli rossi e riso, Salsa Cile rosso sud-occidentale, e Pollo del sud-ovest con fagioli neri e riso.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i funghi in padella; cuocere 6 minuti o fino a doratura leggermente, mescolando di tanto in tanto. Mescolare il riso e i successivi 4 ingredienti. Coprire e portare a ebollizione; ridurre il calore, e fate sobbollire 4 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mentre la miscela di riso cuoce, tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Cospargere la miscela di riso con formaggio e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Servire immediatamente con tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Scelta ingrediente

I fagioli sono un grande fiocco di dispensa e forniscono un'eccellente fonte a basso contenuto di grassi di fibre, proteine, potassio e magnesio. Risciacquare e drenare i fagioli in scatola riduce il sodio del 40 percento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya