Fagioli neri e formaggio di capra

Name: Fagioli neri e formaggio di capra
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 3 spicchi daglio schiacciati; 150 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto formaggio di capra; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirin (vino di riso dolce); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 ( melanzane) cipolla, affettata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale)

Fagioli neri e formaggio di capra diffusione potrebbe essere solo il condimento che stai cercando. Questa ricetta serve 12. Una porzione contiene 84 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso. Per 58 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di olio d'oliva, sale, formaggio di capra e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 32%, che non è così tremendo. Ricette simili includono Hamburger di melanzane di fagioli neri con crema di pepe rosso Formaggio di capra, Quesadilla di mango, fagioli neri e formaggio di capra, e Zucchine arrosto, fagioli neri + formaggio di capra Enchiladas.

Istruzione

Scaldare l'olio in una padella antiaderente media a fuoco medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere cipolla, aglio e sale. Cuocere 25 a 30 minuti, mescolando spesso, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

(o Normale)

Aggiungere mirin; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 5 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Mettere la miscela di cipolla, i fagioli e i restanti 3 ingredienti in un frullatore o un robot da cucina; elaborare 1 minuto o fino a che liscio, raschiando occasionalmente i lati della ciotola. Coprire e raffreddare almeno 2 ore (la miscela si addenserà mentre si raffredda).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi