Fagioli fritti

Name: Fagioli fritti
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi polvere di peperoncino ancho o altra polvere di peperoncino; 425 peperoncino habanero fagioli pinto, preferibilmente a basso contenuto di sodio, scolati e sciacquati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham foglie di coriandolo fresche tritate; 2 spicchio aglio tritato; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio, più altro se necessario; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla tagliata a dadini; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe

Fagioli fritti richiede circa 19 minuti dall'inizio alla fine. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 134 calorie. Una miscela di olio d'oliva, aglio, foglie di coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come un contorno molto economico. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 48 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 77%. Ricette simili includono Fagioli fornello lento per il congelatore aka fagioli fritti senza il Refry, Fagioli fritti, e Fagioli fritti.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e cuocere finché sono teneri, circa 3 minuti. Mescolare l'aglio e il peperoncino in polvere e cuocere per 1 minuto in più. Mescolare i fagioli e il brodo di pollo e cuocere fino a quando i fagioli sono riscaldati attraverso, circa 5 minuti. Schiacciare i fagioli grossolanamente con la parte posteriore di un cucchiaio di legno, aggiungendo altro brodo di pollo per inumidire, se necessario. Condire con sale e pepe, a piacere. Mescolare il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà