Facile pollo agrodolce

Name: Facile pollo agrodolce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero di canna confezionato; 3 (mequite, noce americano o ontano) costine di sedano a fette; 3 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 2 peperoni verdi, tagliati a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas schiacciato con sciroppo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 454 peperoncino habanero senza pelle, disossate metà petto di pollo, tagliato a cubetti da 1 pollice; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale, diviso

La ricetta Facile pollo agrodolce è pronta in circa 25 minuti ed è sicuramente un super senza latticini opzione per gli amanti del cibo cinese. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 390 calorie. Per $1.87 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi olio vegetale, metà del petto di pollo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Provare Facile pollo agrodolce, Pollo dolce e aspro facile, e Facile pollo agrodolce per ricette simili.

Istruzione

Unire la farina, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Arrotolare e rivestire i cubetti di pollo nella miscela di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Scaldare 2 cucchiai di olio vegetale in una padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cuocere e mescolare il pollo in olio bollente fino a quando non è più rosa al centro e succhi di frutta correre chiaro, 8 a 10 minuti; rimuovere e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale nella stessa padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cuocere e mescolare il sedano, i peperoni verdi e la cipolla in olio riscaldato fino a renderli leggermente teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso