Facile pizza di fagioli neri

Facile pizza di fagioli neri
Easy Black Bean Pizza potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 412 calorie. Per $1.41 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 8 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di salsa di pepe, acqua, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è buono. Provare Pizza di fagioli neri, Pizza di fagioli neri messicani, e Pizza alla tortilla di fagioli neri BBQ per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 400 ° F. Spruzzare o grasso 15x10 pollici o più grande scuro o antiaderente cookie foglio. Srotolare la pasta sulla teglia. A partire dal centro, premere pasta in rettangolo 15x10 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CookieCookie
PastaPasta
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
2
Cuocere 5 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
Nel frattempo, in padella da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere aglio e origano; cuocere 30 secondi. Mescolare in fagioli neri e salsa di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa PiccanteSalsa Piccante
Fagioli NeriFagioli Neri
OriganoOrigano
AglioAglio
5
Aggiungere acqua; cuocere fino a ridurre della metà. Usando lo schiacciapatate o la forchetta, schiacciare i fagioli in una pasta. Gusto per condimento; aggiungere sale o salsa di pepe supplementare a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa PiccanteSalsa Piccante
CondimentoCondimento
PatataPatata
FagioloFagiolo
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
SchiacciapatateSchiacciapatate
6
Distribuire uniformemente la miscela di fagioli sulla crosta parzialmente cotta. Top uniformemente con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
CrostaCrosta
7
Cuocere da 8 a 10 minuti in più o fino a quando la crosta è dorata e il formaggio si è sciolto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
CrostaCrosta
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Tagliare la pizza in 4 file di 3 file per fare 12 quadrati. Top ciascuno con lattuga, pomodori e un filo di ranch dressing.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa RanchSalsa Ranch
PomodoroPomodoro
LattugheLattughe
DifficoltaDuro
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute11
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