Facile pizza di fagioli neri

Easy Black Bean Pizza potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 412 calorie. Per $1.41 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 8 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di salsa di pepe, acqua, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è buono. Provare Pizza di fagioli neri, Pizza di fagioli neri messicani, e Pizza alla tortilla di fagioli neri BBQ per ricette simili.
Istruzione
Riscaldare il forno a 400 ° F. Spruzzare o grasso 15x10 pollici o più grande scuro o antiaderente cookie foglio. Srotolare la pasta sulla teglia. A partire dal centro, premere pasta in rettangolo 15x10 pollici.
Nel frattempo, in padella da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio.
Aggiungere aglio e origano; cuocere 30 secondi. Mescolare in fagioli neri e salsa di pepe.
Aggiungere acqua; cuocere fino a ridurre della metà. Usando lo schiacciapatate o la forchetta, schiacciare i fagioli in una pasta. Gusto per condimento; aggiungere sale o salsa di pepe supplementare a piacere.
Distribuire uniformemente la miscela di fagioli sulla crosta parzialmente cotta. Top uniformemente con formaggio.
Cuocere da 8 a 10 minuti in più o fino a quando la crosta è dorata e il formaggio si è sciolto.
Tagliare la pizza in 4 file di 3 file per fare 12 quadrati. Top ciascuno con lattuga, pomodori e un filo di ranch dressing.