Facile Asiatico Veggie Stir Fry

Name: Facile Asiatico Veggie Stir Fry
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 testa grande bok choy, tagliato e tagliato in fette 1 1/2-inch; 227 peperoncino habanero castagne dacqua a fette, scolate; 2 spicchi daglio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero appena grattugiato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 454 peperoncino habanero fungo pulsante, lavato e tagliato a metà, quelli grandi squartati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 piccolo cipolla rossa tritata grossolanamente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso, di più se si può prendere; 6 gamberetti e venati sale, se necessario a piacere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un pizzico di semi di sesamo bianco

Facile Asiatico Veggie Stir Fry è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 93 calorie. Per $1.26 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi lo zenzero, le castagne d'acqua, gli spicchi d'aglio e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Food.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Low-FODMAP Veggie Stir Fry con salsa Wasabi-Zenzero, Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry, e Stir Fry Zucchine Tagliatelle (facile + Paleo ) .

Ingrediente

Serving:

1testa grande

bok choy, tagliato e tagliato in fette 1 1/2-inch 227peperoncino habanero

castagne d'acqua a fette, scolate 2

spicchi d'aglio 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero appena grattugiato 2Crosta: briciole di cracker Graham

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia a basso contenuto di sodio 454peperoncino habanero

fungo pulsante, lavato e tagliato a metà, quelli grandi squartati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1piccolo

cipolla rossa tritata grossolanamente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

fiocchi di pepe rosso, di più se si può prendere 6gamberetti e venati

sale, se necessario a piacere 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Un pizzico di semi di sesamo bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il saggio Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 9 dollari per bottiglia.