Enchiladas di riso e fagioli

Enchiladas di riso e fagioli
Se si desidera aggiungere più Messicano ricette per la vostra scatola ricetta, riso e fagioli enchiladas potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 818 calorie, 28 g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $2.27 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. 78 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. Una miscela di formaggio, condimento cajun, tortillas di farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Enchiladas di fagioli neri e riso, Enchiladas di fagioli neri e riso con salsa di Enchilada fatta in casa, e Enchiladas di fagioli.

Istruzione

1
Scaldare il riso seguendo le istruzioni della confezione, quindi mescolare il condimento Cajun e la maggior parte delle cipolline.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro
CipollottiCipollotti
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
2
Forno di calore a 200C / 180C fan / gas
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
3
Spalmare le tortillas con i fagioli fritti, quindi aggiungere il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli FrittiFagioli Fritti
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
Libbre Di More (circaLibbre Di More (circa
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
4
Spalmare metà della salsa sulla base di una teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
5
Arrotolare gli involucri, disporli sopra la salsa, punteggiare sopra metà dello yogurt e cospargere il formaggio. Cuocere per 30 minuti fino a doratura e spumeggiante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
6
Servire cosparso con il resto dei cipollotti, con il restante yogurt e salsa sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollottiCipollotti
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving2
Punteggio di salute24
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