Enchiladas di pollo più sane I

Se vuoi aggiungere altre ricette messicane al tuo ricettario, Enchiladas di pollo più sane I potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Per $ 1,39 a porzione , questa ricetta copre il 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 251 calorie . Questa ricetta serve 8 persone. Se hai metà di petto di pollo, salsa di taco, peperoncino in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come piatto principale. 116 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Ti è stato offerto da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . Con un punteggio medio del 78% , questo piatto è solido. Prova Enchiladas de Pollo (Enchiladas di pollo) , Enchiladas di pollo (Enchiladas de Pollo) e Enchiladas di pollo (Enchiladas de Pollo) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Cuocere il pollo in una padella antiaderente a fuoco medio, fino a quando non sarà più rosa e i succhi non saranno diventati trasparenti, circa 10 minuti per lato. Un termometro a lettura istantanea inserito al centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Gamberi Saltati, Sgusciati

Drenare il grasso in eccesso. Taglia il pollo a cubetti e torna nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungi cipolla, panna acida, 1 tazza di formaggio Cheddar, prezzemolo, origano e pepe nero macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Riscaldare fino a quando il formaggio si scioglie, circa 3 minuti. Mescolare sale, salsa di pomodoro, acqua, peperoncino in polvere, peperone verde, peperone rosso, aglio e fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Arrotolare quantità uniformi di composto in tortillas. Disporre in una teglia da 9x13 pollici. Coprire con salsa taco e 3/4 tazza di formaggio Cheddar.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato

Salsa Di Taco

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Cuocere senza coperchio nel forno preriscaldato finché il formaggio non si scioglie e la salsa inizia a bollire, circa 20 minuti. Raffreddare 10 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Attrezzatura

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Gamberi Saltati, Sgusciati

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Ingrediente

Serving:

4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri, sciacquati e scolati 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 grossa cipolla dolce, tritata grossolanamente 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 12 cucchiaini di aglio in polvere

prezzemolo secco 810 pollici

(10 inch) whole wheat flour tortillas 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

peperone verde tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

salsa di taco 851 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi 1

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

peperone rosso tritato 4

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 2301 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida leggera 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano nel menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Sparkling rosé. I vini bianchi acidi come il riesling o i rossi a basso contenuto di tannini come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che potresti provare è il Pinot Nero The Donum Estate Russian River Valley. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 67 dollari.

Il Pinot Nero della Donum Estate Russian River Valley

Questo Pinot Nero presenta aromi abbondanti e intensi di frutti neri maturi, tra cui ciliegia, prugna e lampone, in un naso complesso e concentrato. Morbido e riccamente strutturato, il vino offre una grande profondità di sapori di amarena, frutti di bosco e cola con note minerali e speziate su un finale luminoso e di lunga durata.