Enchiladas di pollo più sane I

Se vuoi aggiungere altre ricette messicane al tuo ricettario, Enchiladas di pollo più sane I potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Per $ 1,39 a porzione , questa ricetta copre il 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 251 calorie . Questa ricetta serve 8 persone. Se hai metà di petto di pollo, salsa di taco, peperoncino in polvere e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come piatto principale. 116 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Ti è stato offerto da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . Con un punteggio medio del 78% , questo piatto è solido. Prova Enchiladas de Pollo (Enchiladas di pollo) , Enchiladas di pollo (Enchiladas de Pollo) e Enchiladas di pollo (Enchiladas de Pollo) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico

Cuocere il pollo in una padella antiaderente a fuoco medio, fino a quando non sarà più rosa e i succhi non saranno diventati trasparenti, circa 10 minuti per lato. Un termometro a lettura istantanea inserito al centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Drenare il grasso in eccesso. Taglia il pollo a cubetti e torna nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungi cipolla, panna acida, 1 tazza di formaggio Cheddar, prezzemolo, origano e pepe nero macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Riscaldare fino a quando il formaggio si scioglie, circa 3 minuti. Mescolare sale, salsa di pomodoro, acqua, peperoncino in polvere, peperone verde, peperone rosso, aglio e fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Striscia Di Scorza Di Limone

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Arrotolare quantità uniformi di composto in tortillas. Disporre in una teglia da 9x13 pollici. Coprire con salsa taco e 3/4 tazza di formaggio Cheddar.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato

Salsa Di Taco

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cuocere senza coperchio nel forno preriscaldato finché il formaggio non si scioglie e la salsa inizia a bollire, circa 20 minuti. Raffreddare 10 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Attrezzatura che userete

Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico

Attrezzatura

Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Ingrediente

Serving:

425confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagioli neri, sciacquati e scolati 425confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

scalogno, dadini fini (conservare per la guarnizione finale)11 cucchiaio di origano essiccato

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 11 cucchiaio di origano essiccato

prezzemolo secco 810 pollici

(10 inch) whole wheat flour tortillas 1Aneto fresco, colto

aglio tritato 50confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

peperone verde tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

salsa di taco 851 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi 1

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 50confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

peperone rosso tritato 4

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 2301 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida leggera 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano nel menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Sparkling rosé. I vini bianchi acidi come il riesling o i rossi a basso contenuto di tannini come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che potresti provare è il Pinot Nero The Donum Estate Russian River Valley. Ha 4,9 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 67 dollari.

Il Pinot Nero della Donum Estate Russian River Valley

Questo Pinot Nero presenta aromi abbondanti e intensi di frutti neri maturi, tra cui ciliegia, prugna e lampone, in un naso complesso e concentrato. Morbido e riccamente strutturato, il vino offre una grande profondità di sapori di amarena, frutti di bosco e cola con note minerali e speziate su un finale luminoso e di lunga durata.