Enchiladas di formaggio e fagioli

Name: Enchiladas di formaggio e fagioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coppe preshredded ridotto di grassi miscela messicana o formaggio cheddar, diviso; 12 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais; 539 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsa enchilada; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice panna acida a basso contenuto di grassi; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olive mature tritate; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cipolla tritata congelata; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli fritti senza grassi con peperoncini verdi delicati (come Taco Bell)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Enchiladas formaggio e fagioli una prova. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 381 calorie, 18g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi formaggio cheddar, fagioli fritti, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la panna acida a basso contenuto di grassi è possibile seguire questo corso principale con il Angelo cibo torta come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 40%, che è buono. Ricette simili sono Enchiladas di fagioli e formaggio, Enchiladas di fagioli e formaggio, e Enchiladas di fagioli neri e formaggio.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Mettere la cipolla in un setaccio; risciacquare con acqua calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Scolare bene.

Unire cipolla e fagioli in una ciotola a microonde. Forno a microonde ad alta 3 minuti o fino a quando riscaldato. Mescolare in 1 1/2 tazze di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Impilare tortillas; avvolgere la pila in asciugamani di carta umidi e microonde ad alta per 1 minuto o fino al morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Versare metà della salsa sul fondo di una teglia da forno da 13 x 9 pollici; immergere entrambi i lati di ogni tortilla in salsa. Cucchiaio circa 1/4 tazza di fagioli miscela verso il basso centro di ogni tortilla; arrotolare. Disporre tortillas in teglia; top con restante salsa enchilada e 1/2 tazza di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Striscia Di Scorza Di Limone

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere a 400 per 8 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Top ogni porzione con panna acida, olive e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Attrezzatura

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Ingrediente

Serving:

2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

coppe preshredded ridotto di grassi miscela messicana o formaggio cheddar, diviso 126 pollici

(6 pollici) tortillas di mais 5391 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

salsa enchilada 63 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

coriandolo fresco tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

panna acida a basso contenuto di grassi 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olive mature tritate 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cipolla tritata congelata 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli fritti senza grassi con peperoncini verdi delicati (come Taco Bell)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che potresti provare è Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 42 dollari.