Enchiladas di fagioli

Name: Enchiladas di fagioli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 2 cipolle tritate; 280 peperoncino habanero carote grattugiate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) peperoncino in polvere (delicato o caldo, secondo il vostro gusto); 2 x 400g lattine pomodori tritati; 2 x lattine 400g legumi in acqua, scolati (abbiamo usato fagioli misti e lenticchie); 6 piccolo tortillas integrali; 200 peperoncino habanero yogurt naturale a basso contenuto di grassi; 50 peperoncino habanero formaggio cheddar extra stagionato (o veg alternativa), finemente grattugiato

La ricetta enchiladas di fagioli è pronta in circa 40 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e lacto ovo vegetariano opzione per gli amanti del cibo messicano. Questa ricetta serve 4. Per $1.04 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 293 calorie. Questa ricetta da BBC Good Food ha 967 fan. Se si dispone di tortillas integrali, g lattine pomodori, yogurt naturale, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è incredibile. Provare Enchiladas di fagioli e formaggio, Enchiladas di fagioli vegetariani, e Veggie e Fagioli Enchiladas per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella. Cuocere le cipolle e le carote per 5-8 minuti fino a quando morbido aggiungere una spruzzata d'acqua se iniziano ad attaccare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cospargere con la polvere di peperoncino e cuocere per 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Versare i pomodori e i legumi e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Togliere dal fuoco e condire bene.

Griglia di calore ad alta.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Spalmare un cucchiaio di peperoncino di fagioli su un grande piatto da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

Disporre ogni tortilla su una tavola, riempire con qualche cucchiaio di miscela di peperoncino, piegare le estremità e arrotolare per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

1 Tazza Di Aglio Tritato

10 Panini Bianchi Per La Cena

Metterli nel piatto da forno. Spoon il peperoncino rimanente in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Mescolare lo yogurt e il formaggio grattugiato insieme con un po ' di condimento, e un cucchiaio sopra le enchiladas. Griglia per alcuni minuti fino a quando la parte superiore è dorata e spumeggiante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Goya Sazon

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Servire con un'insalata verde.

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 2

cipolle tritate 280peperoncino habanero

carote grattugiate 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

peperoncino in polvere (delicato o caldo, secondo il vostro gusto)2

x 400g lattine pomodori tritati 2

x lattine 400g legumi in acqua, scolati (abbiamo usato fagioli misti e lenticchie)6piccolo

tortillas integrali 200peperoncino habanero

yogurt naturale a basso contenuto di grassi 50peperoncino habanero

formaggio cheddar extra stagionato (o veg alternativa), finemente grattugiato

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé spumante sono ottime scelte per Enchilada. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 39 dollari a bottiglia.