Eglefino di Panko

Name: Eglefino di Panko
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile caramelle ricoperte di cioccolato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Haddock; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato panko o farina di matzo

Panko Eglefino potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 1779 calorie, 99 g di proteine, e 108 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1. Per $11.73 per porzione, questa ricetta copertine 53% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Recipezaar. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai panko, eglefino, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è buono. Provare Eglefino al forno, Eglefino ripieno, e Eglefino Tex - Mex o merluzzo da forno a microonde per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare a 500 gradi.

Il riscaldamento ad un tempeture più alto per tempo più basso tiene il pesce umido-particolarmente con latte.Pulire bene il pesce. Assicurarsi di asciugare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Latte

Tagliare in pezzi di servizio uguali.

Mettere il latte e il pangrattato in ciotole separate.Immergere il pesce nel latte. Questa è la chiave per renderlo umido.Pesce cappotto con pangrattato panko. Assicurati di aggiungere il condimento alle semplici briciole di panko. Io uso origano, pepe, senape macinata -- e ho aggiunto peperoncino (ma mi piace un po ' di spezie in tutto). La chiave è aggiungere un po ' di condimento al pangrattato Panko.Spruzzare un piatto di cottura in vetro con PAM.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Senape In Polvere

Mollica

Peperoncino

Condimento

Origano

Pepe

Pesce

Latte

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere ogni filetto rivestito nel piatto di vetro.

Irrorare il succo di limone ugualmente sul pesce.Sciogliere il burro in micowave.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Burro

Pesce

Versare il burro fuso sul pesce.Cuocere per 15 minuti.Si diverta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Pesce

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

caramelle ricoperte di cioccolato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Haddock 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato panko o farina di matzo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie prime scelte per l'eglefino. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.