Dukkah

Dukkah
Dukkah potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questo cavernicolo, senza glutine, primal, e fodmap ricetta amichevole ha 173 calorie, 5g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $1.23 per porzione, questa ricetta copertine 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 107 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Una miscela di pepe, semi di coriandolo, sale marino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 95%, questo piatto è impressionante. Ricette simili sono Dukkah, Dukkah, e Ricetta Dukkah.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Mettere le nocciole su una teglia da forno, e cuocere per circa 5 minuti, o fino a quando fragrante. Mentre i dadi sono ancora caldi, versali su un canovaccio. Piegare l'asciugamano su di loro per coprire e strofinare energicamente per rimuovere le pelli. Mettere da parte per raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
NocciolaNocciola
DadoDado
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Tè
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
AsciugatuttoAsciugatutto
FornoForno
3
In una padella asciutta a fuoco medio, tostare i semi di sesamo fino a doratura chiara.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
TostareTostare
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Versare in una ciotola media non appena sono fatti in modo che non continueranno a tostare. Nella stessa padella, tostare i semi di coriandolo e cumino scuotendo la padella o mescolando di tanto in tanto fino a quando non iniziano a scoppiare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CuminoCumino
CoriandoloCoriandolo
TostareTostare
Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormickMiscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
CiotolaCiotola
5
Trasferimento a un robot da cucina. Lavorare fino a macinare finemente, quindi versare nella ciotola con i semi di sesamo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
CiotolaCiotola
6
Posizionare le nocciole raffreddate nel robot da cucina e lavorare fino a macinarle finemente. Mescolare nella ciotola con le spezie. Condire con sale e pepe e mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
NocciolaNocciola
SpeziaSpezia
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
CiotolaCiotola
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute38
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