Dita di pollo al cocco

Dita di pollo al cocco
Cocco pollo dita è un glutine piatto principale. Una porzione contiene 464 calorie, 29 g di proteine, e 26 g di grasso. Per $1.43 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e prendi sale, cocco, farina di riso e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies di farina di riso come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 28 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 51%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Dita di pollo al cocco, Dita di pollo al cocco, e Croccanti dita di pollo al cocco.

Istruzione

1
Cospargere il pollo con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
2
Mettere la farina in un piatto poco profondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
3
Unire il latticello e l'uovo in un piatto poco profondo, mescolando bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LatticelloLatticello
UovoUovo
4
Mettere la noce di cocco in un piatto poco profondo. Dragare il pollo nella farina; scrollarsi di dosso l'eccesso. Immergere il pollo nella miscela di uova; dragare in cocco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
CoccoCocco
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
TuffoTuffo
UovoUovo
5
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere il pollo in padella; cuocere 6 minuti o fino al termine, girando a marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Servire con salsa cile, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperoncinoPeperoncino
SalsaSalsa

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti28 m.
Serving6
Punteggio di salute12
Rivista