Diffusione di lenticchie
Non si può mai avere troppe ricette condimento, in modo da dare Lenticchie diffusione una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 74 calorie. Questa ricetta serve 3 e costa 33 centesimi per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Se hai brodo di pollo, pepe macinato, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 63%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Diffusione di lenticchie e noci, Zucca arrosto e diffusione di lenticchie rosse, e Facile Cumino-Lenticchie diffusione.
Istruzione
Portare le lenticchie e il brodo di pollo a ebollizione in una piccola casseruola; coprire parzialmente, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o finché sono teneri.
Lenticchie processo, succo di limone, e il prossimo 3 ingredienti in un robot da cucina fino a che liscio,fermandosi a raschiare i lati. Raffreddare fino a 3 giorni, se lo si desidera.
Cospargere la parte superiore della diffusione con semi di sesamo tostati, se lo si desidera.
Servire con cracker o verdure crude.