Delizia vegetariana

Name: Delizia vegetariana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (3 pollici) julienne-cut carota; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais intero congelato; 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (3 pollici) julienne-tagliare cipolle verdi; 85 peperoncino habanero coppa a dadini tappi di funghi ostrica (circa; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 227 peperoncino habanero pacchetto tofu al forno aromatizzato in stile tailandese, julienned; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile castagne intere in scatola

Delizia vegetariana potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 50 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per 90 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai aceto di riso, olio di sesamo, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 55%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Delizia vegetariana, La gioia del Buddha vegetariano, e Vegetarian's Delight Pizza.

Istruzione

Riscaldare una grande padella o wok rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere lo zenzero e gli spicchi d'aglio; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere funghi e tofu; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere la carota, il mais e le castagne d'acqua; soffriggere 1 minuto. Mescolare in salsa di soia e aceto; cuocere 2 minuti. Mescolare in cipolle verdi, olio di sesamo, pepe e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco