Davvero facile Sogliola al forno con Mozzarella e Pomodoro

Name: Davvero facile Sogliola al forno con Mozzarella e Pomodoro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 per ciascuno. fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 1 per ciascuno. Peperoncini, per guarnire; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella, tagliuzzata; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di sogliola freschi e spessi; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro (extra large)

Davvero facile Sogliola al forno con Mozzarelle e Pomodoro potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $21.18 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 151 g di proteine, 55 g di grasso, e un totale di 1172 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Una miscela di pomodoro, origano, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 66%. Ricette simili includono Davvero Facile Sogliola al Forno con Mozzarelle e Pomodoro, Pesce di sogliola fritto in padella con salsa al limone e burro, e Insalata di mozzarella di pomodoro facile.

Istruzione

Impostare il forno a 375 gradi.Burro (non usare spray da cucina) una teglia da 13 x 9 pollici.Risciacquare i filetti di pesce con acqua fredda e asciugare con un tovagliolo di carta.Disporre i filetti in un unico strato nel piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Filetti Di Pesce

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere con mozzarella sminuzzata.Top con fette di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Cospargere i condimenti sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Cuocere per 15 minuti, o fino a quando il pesce è "flakey" e cotto (non sopra cuocere fis).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

1per ciascuno.

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 1per ciascuno.

Peperoncini, per guarnire 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mozzarella, tagliuzzata 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di sogliola freschi e spessi 1cucchiaio. aceto di vino rosso

pomodoro (extra large)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.