dal libro di cucina Master Your Metabolism di Jillian Michaels: Mahi Mahi piccante e tacos di pesce al mango

Name: dal libro di cucina Master Your Metabolism di Jillian Michaels: Mahi Mahi piccante e tacos di pesce al mango
Prep time: 4 h 35 min
Cook time: 4 h 35 min
Total time: 4 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 avocado maturo, snocciolato, sbucciato e tritato grossolanamente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 jalapeno fresco intero; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di cocco vergine; 32 pollice tortillas integrali o di mais; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di coriandolo, tritate; 1 spicchio daglio tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di lime fresco; 4 gamberetti e venati Spicchi di lime, per servire; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO mahi mahi, sciacquato e asciugato, tagliato a pezzi di dimensioni ridotte; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grande mango maturo, sbucciato, snocciolato e tritato grossolanamente (circa; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo darancia fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi seminato, tritato fresco rosso cile; 1 1 cucchiaio di origano essiccato cipolla rossa tritata, sciacquata e scolata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise

Dal libro di cucina Master Your Metabolism di Jillian Michaels: Mahi Mahi piccante e tacos di pesce mango è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 504 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.45 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 4 ore e 35 minuti. Vai al negozio e prendi pepe macinato, pepe di cayenna, spicchi di lime e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i cunei di calce si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di lime congelata come dessert. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono da Jillian Michaels Master Your Metabolism Cookbook: Muffin alla banana al mirtillo, Tacos di pesce Mahi Mahi con salsa di mango Chipotle, e Tacos di pesce Mahi Mahi con Slaw Chipotle e salsa di ananas arrosto.

Istruzione

In una ciotola media, sbattere insieme 2 cucchiai di succo di lime, 2 cucchiai di succo d'arancia, l'aglio, peperoncino in polvere, sale, pepe nero e pepe di cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Come L'invidia Dell'angelo

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Aggiungere il pesce e mescolare delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Lasciare riposare per almeno 10 minuti, oppure coprire e mettere in frigorifero per un massimo di 4 ore. Nel frattempo, in una ciotola media, unire il mango, la cipolla, il coriandolo, il cile e il restante 1 cucchiaio di lime e succo d'arancia. Mescolare delicatamente fino a quando ben combinato. Mettere da parte in frigorifero se si sta marinando il pesce più a lungo di pochi minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

1 Kg Tortillas Di Mais

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Caramelle Al Polpo Brillante

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Lasciare riposare a temperatura ambiente per almeno 20 minuti prima di servire. In una grande padella, riscaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere il pesce e la sua marinata e cuocere per 3-4 minuti, girando frequentemente, fino a quando il pesce è opaco. Mentre il pesce cuoce, avvolgere le tortillas in carta assorbente umida e microonde ad alta potenza per 30 secondi. Piegare delicatamente l'avocado nella miscela di mango. Dividere il pesce in modo uniforme tra le tortillas. Dividere la miscela di mango tra i tacos, spooning in cima al pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare

Servire con spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Attrezzatura

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare

Ingrediente

Serving:

avocado maturo, snocciolato, sbucciato e tritato grossolanamente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 jalapeno fresco intero 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di cocco vergine 32pollice

tortillas integrali o di mais 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di coriandolo, tritate 1

spicchio d'aglio tritato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di lime fresco 4gamberetti e venati

Spicchi di lime, per servire 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

mahi mahi, sciacquato e asciugato, tagliato a pezzi di dimensioni ridotte 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

grande mango maturo, sbucciato, snocciolato e tritato grossolanamente (circa 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo d'arancia fresco 1Barretta di caramello Heath in pezzi

seminato, tritato fresco rosso cile 11 cucchiaio di origano essiccato

cipolla rossa tritata, sciacquata e scolata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.