Curry piccante alla banana

Curry piccante alla banana
Piccante Banana Curry è un senza glutine e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Per $3.37 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 451 calorie, 10 g di proteine, e 27 g di grasso. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Se hai banane, yogurt, cumino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 55 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono Curry piccante alla banana, Curry di tofu alla banana, e Pollo al curry alla banana.

Istruzione

1
Scaldare l'olio di girasole in una grande casseruola a fuoco medio. Mescolare le cipolle e cuocere fino a quando le cipolle si sono ammorbidite e trasformate in traslucide, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di GirasoleOlio Di Girasole
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
2
Cospargere di curry in polvere, cumino, curcuma, sale, zucchero, zenzero, peperoncino in polvere, cannella e pepe nero. Cuocere e mescolare fino a fragrante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In PiùGelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più
CurcumaCurcuma
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
3
Mescolare la pasta di curry e l'aglio pressato. Cuocere per circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di CurryPasta Di Curry
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
4
Versare la salsa di pomodoro e lo yogurt e portare a fuoco lento. Mescolare la banana tagliata a dadini e cuocere delicatamente per 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente
(cartone A Blocchi)(cartone A Blocchi)
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
5
Mescolare i pomodori tritati e continuare a cuocere a fuoco lento 1 minuto in più. Mescolare i fiocchi di cocco appena prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di CoccoFiocchi Di Cocco
A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 PolliceA 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute63
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