Curry di verdure a cottura lenta con Couscous

Name: Curry di verdure a cottura lenta con Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tagliate a fette (1/4 di pollice) pronte da mangiare; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di spinaci per bambini; 425 peperoncino habanero può ceci (ceci), scolati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile melanzane sbucciate a cubetti (da 3/4 a 1 pollice); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yoplait® senza grassi yogurt bianco (da 32-oz contenitore); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo fresche tritate; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, tritato finemente; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato (caienna); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) avocado Hass leggermente schiacciato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 media); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 Dash salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso medio, tritato grossolanamente (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 Dash 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori medi, tritati grossolanamente (circa; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous integrale non cotto; 4 un po' di zucchine tritate Fodere fornello lento

Il curry di verdure a cottura lenta con Couscous è un vegetariano piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.98 per porzione. Una porzione contiene 629 calorie, 26g di proteine, e 7g di grasso. Una miscela di aglio, yogurt, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare i pomodori si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è enorme. Provare Curry di verdure a cottura lenta con ceci, Curry di verdure a fornello lento con patate dolci e ceci, e Fornello lento Estate Zuppa di pesto di verdure {e un Giveaway fornello lento!} per ricette simili.

Istruzione

Posizionare Reynolds fodere fornello lento all'interno di un 5 - a 6 1/2-qt fornello lento ciotola. Assicurarsi che liner si adatta perfettamente contro il fondo e lati della ciotola e tirare la parte superiore della fodera sul bordo della ciotola.

Attrezzatura che userete

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una ciotola media, mescolare gli ingredienti della salsa. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In padella antiaderente da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla; cuocere circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando traslucido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere l'aglio; cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito. Mescolare in polvere di curry, curcuma, cannella e pepe rosso; cuocere e mescolare circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Curcuma

Aglio Goya®

Nel fornello, mescolare la miscela di cipolla e gli ingredienti rimanenti al curry tranne gli spinaci e il couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Coprire; cuocere a fuoco basso impostazione 5 a 6 ore.

Mescolare gli spinaci in curry in fornello. Coprire; cuocere a fuoco basso impostazione 5 a 10 minuti in più o fino a quando leggermente appassito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Nel frattempo, cuocere il couscous come indicato sul pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Servire curry sopra couscous; top con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura

3 Libbre Di Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzi Da 2 Pollici

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote tagliate a fette (1/4 di pollice) pronte da mangiare 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di spinaci per bambini 425peperoncino habanero

può ceci (ceci), scolati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

melanzane sbucciate a cubetti (da 3/4 a 1 pollice)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Yoplait® senza grassi yogurt bianco (da 32-oz contenitore)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di coriandolo fresche tritate 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio, tritato finemente 2spicchio

aglio, tritato finemente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cannella in polvere 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso macinato (caienna)1cp. verdura (ad esempio spinaci)

curcuma macinata 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

avocado Hass leggermente schiacciato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata (1 media)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 1Dash

salsiccia di maiale senza rivestimento 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso medio, tritato grossolanamente (circa 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 1Dash

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori medi, tritati grossolanamente (circa 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

couscous integrale non cotto 4un po' di zucchine tritate

Fodere fornello lento

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Indiano funziona molto bene con Gruener Veltliner, Riesling, e frizzante rosé. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Un vino che si potrebbe provare è Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.