Curry di pollo e spinaci

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine e chetogenico? Pollo e spinaci Curry potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $4.28 per porzione. Una porzione contiene 1044 calorie, 69 g di proteine, e 78g di grasso. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo indiano. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Vai al negozio e prendi garam masala, acqua, finocchio macinato e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Spinaci e pollo al curry-Sana sfida di Capodanno: Settimana 2, curry di spinaci di malabar / curry di spinaci di malabar di stile mangaloreano, e andhra pollo al curry-kodi kura con sugo (semplice pollo al curry ).

Istruzione

Tagliare il pollo in modo che le gambe siano separate dalle cosce, tagliare ciascun seno in due longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mescolare insieme in una ciotola la curcuma, finocchio, coriandolo e peperoncino in polvere con 3 cucchiai di acqua per fare una pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Scaldare l'olio a fuoco medio e friggere le cipolle, lo zenzero e l'aglio, fino a quando le cipolle sono marroni, 5 minuti.Girare il fuoco a bassa e friggere la pasta di spezie mescolare e cuocere per 5 minuti Alla ciotola in cui le spezie sono state mescolate aggiungere 3 cucchiai di acqua, mescolare per rimuovere tutte le tracce delle spezie e aggiungere l'acqua nella padella. Mescolare e cuocere 3 minuti.Girare il fuoco a medio e aggiungere il pollo, mescolare e friggere per 4 minuti, fino a quando il pollo cambia colore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Spezie

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere 1 cucchiaino di sale e acqua, portare a ebollizione, coprire con un coperchio, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.Sciogliere il burro in una padella a parte e aggiungere l'aglio, le foglie di curry, il cumino, il finocchio e i peperoncini rossi. Mescolare e aggiungere gli spinaci e 1/2 cucchiaino di sale. Friggere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Curry

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere gli spinaci al pollo mescolare bene, coprire la padella e cuocere per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mescolare lo yogurt e il garam masala mescolare bene per frullare lo yogurt con il pollo e gli spinaci . Cuocere scoperto 6 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

57peperoncino habanero

3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 1kg

pollo, snodato e spellato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino 8

foglie di curry 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

semi di finocchio 1pollice

zenzero fresco, grattugiato 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

garam masala 2

spicchi d'aglio tritati 3

spicchi d'aglio schiacciati 1Oreo ripieni doppi

coriandolo macinato 1Oreo ripieni doppi

finocchio macinato 4Crosta: briciole di cracker Graham

olio 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolle tritate 4Crosta: briciole di cracker Graham

yogurt bianco 2

peperoncini rossi secchi, tritati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 454peperoncino habanero

spinaci freschi o 8 once congelati spinaci tritati 1Oreo ripieni doppi

curcuma 3once fluide

once fluide acqua

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling, e spumante rosé sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Laurenz V Riserva Affascinante Gruner Veltliner con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.