Cuori di Palma Parm

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e pescatariani? Hearts of Palm Parm potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Per $2.58 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 593 calorie. Questa ricetta serve 6. Una miscela di foglie di basilico strappate a mano, cipolla, polenta a cottura rapida e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'avena cottura rapida si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele al forno con ripieno di farina d'avena pecan come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di cuori di palma con cuori di carciofo, cetriolo, pomodoro e avocado, Cuori di palma Dip, e Cuori di insalata di palme per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 gradi F con un rack impostato sul ripiano centrale.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Posizionare i cuori di palma su diversi strati di asciugamani di carta per assorbire il liquido in eccesso. Condire leggermente con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuori Di Palma

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Scaldare 2 cucchiai di olio in una grande padella alta a fuoco medio-alto fino a quando non inizia a brillare. Sear i cuori di palma fino a doratura su entrambi i lati, 2 a 4 minuti in totale. Potrebbe essere necessario farlo in due lotti per evitare di affollare la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuori Di Palma

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire su una teglia o un piatto grande. Scartare l'olio usato e spazzare via la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'olio rimanente alla stessa padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle e 1/2 cucchiaino di sale e cuocere fino a quando ammorbidito e leggermente rosolato, mescolando di tanto in tanto, 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere l'aglio e cuocere fino a quando appena ammorbidito, mescolando continuamente, circa 1 minuto. Mescolare i pomodori schiacciati, i pomodori a dadini, i fiocchi di pepe rosso, 1/2 cucchiaino di sale e la salsa di pesce se si utilizza. Portare a ebollizione e quindi ridurre a fuoco lento. Cuocere a fuoco lento, scoperto, per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Noce Moscata, Macinata E Altro Ancora, Per Condire

Salsa Di Pesce

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Condire con sale aggiuntivo se necessario. Versare con cura la salsa in una teglia da 13 per 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Aggiungere i cuori di palma rosolati alla salsa in un unico strato e cospargere tutto con il formaggio grattugiato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuori Di Palma

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Cuocere fino a quando il formaggio è leggermente dorato, circa 10 minuti. Lasciare riposare a temperatura ambiente per 5 minuti prima di servire. Top con il basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli