Cuore sano Libro di cucina Frittelle

Name: Cuore sano Libro di cucina Frittelle
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 1 1/3 tazza di melassa; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli viola; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di colza o di soia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prodotto a base di uova senza colesterolo senza grassi, scongelato o 2 albumi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina doro per tutti gli usi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina integrale doro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena a cottura rapida o vecchio stile; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di zucca non tostati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere lattine ciascuna) di pere a fette, ben scolate

Heart Healthy Cookbook Pancakes potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta rende 5 porzioni con 130 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 24 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di farina d'oro, latte, olio di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi da Betty Crocker. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Cuore sano Ricettario Mela farina d'avena, Cuore sano Libro di cucina Halibut alla griglia, e Cuore sano Cookbook grano bacca insalata per ricette simili.

Istruzione

Battere tutti gli ingredienti con la mano beater o frusta solo fino a che liscio. (Per frittelle più sottili, mescolare in più 2 a 4 cucchiai di latte.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte

Attrezzatura che userete

Sbattere

Spruzzare la piastra o la padella antiaderente da 10 pollici con spray da cucina; riscaldare la piastra a 375 o la padella a fuoco medio. (Per testare piastra, cospargere con qualche goccia d'acqua. Se bolle skitter intorno, il calore è giusto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Per ogni pancake, versare 3 cucchiai di pastella sulla piastra calda. Cuocere frittelle fino a quando soffiato e asciutto intorno ai bordi. Girare; cuocere gli altri lati fino a doratura.

Attrezzatura che userete

Padella