Cuocere il libro: melanzane e zucchine ripiene in salsa di melograno

Cook the Book: Melanzane e zucchine ripiene in salsa di melograno potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Per $2.99 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 395 calorie. Vai al negozio e prendi succo di limone, melanzane per bambini, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 22 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è enorme. Provare Melanzane ripiene per bambini (Imam Bayaldi), Melanzane ripiene con ripieno di agnello, e Cuocere il libro: Pomodoro, melograno e insalata di sommacco per ricette simili.

Istruzione

Tagliare i gambi delle zucchine e raccogliere la carne con un corer.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Tagliare i gambi delle melanzane, ma lasciare intatte le foglie verdi—manterranno la melanzana dal cadere a pezzi mentre la carne viene rimossa. Scoop fuori la carne con un baller melone o un cucchiaio, e solo allora togliere le foglie verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Melone

Attrezzatura che userete

Baller Melone

Mescolare gli ingredienti per il ripieno. Riempire le verdure a tre quarti della loro capacità e friggere fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Formaggio Americano, Tagliato A Strisce

Foderare una casseruola larga e piatta con le fette di cipolla e pomodoro. Disporre le verdure ripiene in cima e versare 1/4 di tazza di olio nella padella. Condire con sale e pepe, coprire il contenuto con il succo di melograno appena spremuto (o il concentrato di melograno diluito) e aggiungere il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Melograno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Melograno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Portare ad ebollizione e cuocere coperto sopra il fuoco più basso per circa 5 ore, fino a quando il contenuto è marrone scuro e c'è una piccola quantità di salsa densa rimanente sul fondo della casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa