Croccante salmone asiatico con Bok Choy e spaghetti di riso

Name: Croccante salmone asiatico con Bok Choy e spaghetti di riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. baby bok choy, tagliato a spicchi sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. vermicelli di riso, suddivisi in lunghezze da 4 pollici; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino di riso; 6 filetto filetti di salmone tagliati al centro con la pelle (circa 6 once ciascuno); 6 gamberetti e venati Sale; 2 scalogno a fette sottili; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone, facoltativo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Croccante salmone asiatico con Bok Choy e spaghetti di riso potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 483 calorie, 40g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Per $5.6 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai brodo di pollo, zenzero, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccellente. Provare Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Salmone con Bok Choy, salsa asiatica e uova di salmone per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, portare a ebollizione il brodo, l'acqua, il mirin, la salsa di soia, l'aceto, lo zenzero, l'aglio e lo zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Succo Di Limone, Facoltativo

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Nel frattempo, portare a ebollizione una grande pentola d'acqua. In una ciotola, immergere le tagliatelle di riso in acqua molto calda fino a quando flessibile, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Di Riso

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Grasso Di Maiale

Scolare le tagliatelle e aggiungerle all'acqua bollente. Cuocere finché sono teneri, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Scolare e trasferire in 6 ciotole poco profonde.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una grande padella antiaderente, scaldare l'olio fino a scintillare. Condire i filetti di salmone con sale, aggiungerli al lato della pelle padella verso il basso e cuocere a fuoco vivo fino a doratura, circa 4 minuti. Girare e cuocere fino a medio-raro, circa 4 minuti in più. Impostare i filetti sulle tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il bok choy al brodo bollente e cuocere fino a verde brillante, circa 2 minuti. Utilizzando un mestolo forato, dividere i verdi tra le ciotole e cucchiaio nel brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Verde

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Guarnire con lo scalogno e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Grasso Di Maiale

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

baby bok choy, tagliato a spicchi sottili 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a basso contenuto di sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

6 panini ai semi di sesamo, divisi 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

vermicelli di riso, suddivisi in lunghezze da 4 pollici 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di vino di riso 6filetto

filetti di salmone tagliati al centro con la pelle (circa 6 once ciascuno)6gamberetti e venati

Sale 2

scalogno a fette sottili 1Oreo ripieni doppi

succo di limone, facoltativo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Antica Chardonnay (Mountain Select). Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.