Crema di ceci e Yogurt

Name: Crema di ceci e Yogurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mango o mela maturi, pelati, snocciolati e affettati; 425 peperoncino habanero ceci scolati e sciacquati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco liberamente confezionato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate briciole di carne vegetariana congelata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Scorza di 1 lime; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco a basso contenuto di grassi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata grossolanamente; 8 gamberetti e venati Pita a fette o altro pane, spazzolato con olio doliva e tostato o alla griglia, opzionale; 8 gamberetti e venati Verdure, opzionale; 8 gamberetti e venati Sale

Non si può mai avere troppe ricette condimento, in modo da dare ceci-Yogurt Diffusione una prova. Una porzione contiene 287 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa $1.21 per porzione. Vai al negozio e prendi mela, coriandolo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Diffusione di ceci, La diffusione di ceci, e Diffusione epica di ceci per ricette simili.

Istruzione

In un robot da cucina o frullatore, purea di ceci, 1/4 tazza di yogurt, aglio, scorza di lime, cipolla, curry in polvere, sale e coriandolo fino a che liscio. (

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini