Couscous di noce e torre di tonno

Name: Couscous di noce e torre di tonno
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato capperi, sgocciolati; 1 testa frisée (indivia riccia); 1 1 cucchiaio di origano essiccato olive verdi snocciolate, tritate; 1 Succo di limone; 1 Scorza di limone; 1 piccolo cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato italiano; 4 gamberetti e venati Sale e pepe a piacere; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori rossi, tagliati a fettine spesse; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate della California, più 4 pezzi grandi per guarnire; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 9 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno impacchettato allacqua, sgocciolato; 4 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto couscous a grana grossa (chiamato anche pasta israeliana); 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani ridotto contenuto calorico vino rosso vinaigrette; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori gialli, tagliati a fettine spesse

Noce Couscous & Tuna Tower è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 156 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.38 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, couscous di grano, tonno ricco d'acqua e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 31 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Abbandono spericolato: Torre del tonno fresco, Insalata di Tunan e Couscous, e Couscous piccante al tonno.

Ingrediente

Serving:

11 cucchiaio di origano essiccato

capperi, sgocciolati 1testa

frisée (indivia riccia)11 cucchiaio di origano essiccato

olive verdi snocciolate, tritate 1

Succo di limone 1

Scorza di limone 1piccolo

cipolla tritata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo tritato italiano 4gamberetti e venati

Sale e pepe a piacere 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori rossi, tagliati a fettine spesse 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

noci tritate della California, più 4 pezzi grandi per guarnire 5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone 9confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno impacchettato all'acqua, sgocciolato 4confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pacchetto couscous a grana grossa (chiamato anche pasta israeliana)32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

ridotto contenuto calorico vino rosso vinaigrette 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori gialli, tagliati a fettine spesse

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Potresti provare Maddalena Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 19 dollari a bottiglia.