Couscous con zucca arrosto, mela e Chorizo

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il Couscous con zucca arrosto, mela e Chorizo. Questa ricetta rende 4 porzioni con 565 calorie, 17g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Per $2.54 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi la zucca, l'olio d'oliva, il couscous israeliano e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Chorizo piccante, zucca e ripieno di mele, Zucca arrosto, cavolo nero e insalata di Couscous, e Couscous di zucca arrosto, cavolo nero e mirtilli rossi.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 ° F. Toss butternut squash con 2 cucchiai di olio in una grande teglia e condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Trasferire la padella in forno e cuocere per 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere padella e mescolare zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le mele nella padella e tornare al forno. Cuocere fino a quando la zucca è tenera, circa 20 minuti in più, mescolando ogni 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere pan quando fatto.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Nel frattempo, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una casseruola di medie dimensioni a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere chorizo e cuocere fino a quando i pezzi croccante, circa 30 secondi. Mescolare il couscous e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura leggera, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere il brodo di pollo, portare a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre il calore ad un mantenere un sobbollire. Cuocere fino a quando il couscous è tenero e il liquido è evaporato, da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm