Costolette di agnello speziate

Name: Costolette di agnello speziate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham semi di cumino tostati macinati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham semi di coriandolo tostati a terra; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero macinato fresco; 8 costolette lombo di agnello (ogni 1 a 1 1/4 in. spessore e circa 4 oz.), grasso tagliato; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo

Costolette di agnello speziato potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 48g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 365 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $5.9 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai semi di cumino macinati, semi di coriandolo macinati, sale e pepe macinato fresco e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Costolette di agnello speziate, Costolette di agnello speziate, e Costolette di agnello speziate.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare cumino e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Risciacquare l'agnello e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Cospargere generosamente le costolette su entrambi i lati con sale e pepe, quindi rivestire entrambi i lati con miscela di spezie, accarezzando in modo che aderisca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Versare l'olio d'oliva in una padella da forno da 12 pollici a fuoco medio-alto. Quando è caldo, mettere le costolette di agnello leggermente divaricate in padella; cuocere, girando una volta, fino a quando ben rosolato su entrambi i lati, 3 o 4 minuti totali (fare attenzione a non bruciare le spezie).

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Scalogni Grandi

Bistecche Di Manzo

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire la padella in un forno normale o a convezione 325 e cuocere fino a quando un termometro a lettura istantanea inserito orizzontalmente nel centro dell'agnello raggiunge 125 per rari, da 7 a 8 minuti o 135 per medi rari, da 9 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo