Costolette di agnello in padella con Harissa

Costolette di agnello in padella con Harissa potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 1089 calorie, 74g di proteine, e 60g di grasso ogni. Per $6.31 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Una miscela di cipolle verdi, acqua, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il grano bulgur si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di Bulgur con Zenzero candito e fichi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Costolette di agnello alla griglia con Harissa, Harissa-Costolette di agnello speziato, e Costolette di agnello in padella con Harissa, spinaci e ceci per ricette simili.

Istruzione

A fuoco aperto, posizionare 2 peperoni rossi. Lasciare arrostire fino a carbonizzare. Avvolgere nella pellicola e lasciare riposare per 10 minuti. Raschiare la pelle carbonizzata dai peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Raccogliere il cumino, il coriandolo e il cumino in una piccola padella e tostare a fuoco basso fino a fragrante. Quindi macinare in polvere nel mulino delle spezie o in un macinino da caffè pulito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Semi Di Cumino

Panna Montata Aggiuntiva E Riccioli Di Cioccolato, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere i peperoni in un robot da cucina con le spezie, aglio, peperoncini, sale, olio d'oliva e succo di limone e impulso a purea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bistecche Di Manzo

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Tazza Di Aglio Tritato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Cospargere l'olio d'oliva sulle costolette di agnello su entrambi i lati e condire con sale e pepe. Mettere braciole sulla griglia padella preriscaldato a fuoco medio-alto. Cuocere per 8 1/2 minuti per lato per medio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

8 Scalogni Grandi

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Servire le costolette con l'harissa e l'insalata di grano Bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Harissa

Guarnire con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Tostare il bulgur in padella asciutta a fuoco medio-basso per 5 minuti e aggiungere il succo di 1/2 limone. In una ciotola media, versare l'acqua bollente sopra il bulgur. Mescolare 1/2 cucchiaino di sale. Coprire con un pezzo di pellicola trasparente e lasciare riposare fino a quando il bulgur ha assorbito tutto il liquido ed è tenero, circa 15-20 minuti. In una piccola ciotola, unire i fichi, il miele, 1 cucchiaino di succo di limone e 1/4 di tazza di acqua calda e coprire con pellicola trasparente. Lasciare riposare per 10-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bulgur

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Barattolo Di Miele (8 Once).

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Fluff bulgur e mescolare fichi e mandorle tese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

Bulgur

1 Barattolo Di Miele (8 Once).

Aggiungere scalogno tritato, coriandolo, prezzemolo, menta e olio d'oliva. Condire con sale, pepe e succo di limone, a piacere. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bistecche Di Manzo

Zenzero Intero, Schiacciato