Costolette di agnello a cinque spezie con couscous agli agrumi e uva passa

Name: Costolette di agnello a cinque spezie con couscous agli agrumi e uva passa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi polvere di cinque spezie; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi salsa di aglio peperoncino (come Lee Kum Kee); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. costolette di lombo di agnello, rifilate; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile come l'invidia dell'angelo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di riso stagionato

Costolette di agnello a cinque spezie con couscous agli agrumi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 335 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di succo d'arancia, miele, uvetta dorata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 44%, questo piatto è buono. Provare Costolette di agnello con Cuscus alle mandorle all'uvetta, Costolette di agnello con Couscous alle Olive, e Costolette di agnello con Spinaci Pomodoro Couscous per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in una casseruola media; portare a ebollizione.

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere il couscous in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Unire hoisin e i successivi 4 ingredienti (attraverso la polvere di cinque spezie) in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere di pepe e sale sull'agnello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Agnello

Sale

Aggiungere l'agnello in padella; cuocere 5 minuti su ogni lato o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Agnello

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela hoisin in padella; cuocere 1 minuto o fino a quando completamente riscaldato, girando a cappotto agnello. Spoon salsa sopra agnello; servire con couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Salsa Di Hoisin

Salsa