Costine alla griglia con Miso

Name: Costine alla griglia con Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasciare Lattughe al burro; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (confezionato) zucchero di canna scuro; 4 spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a sodio ridotto; 6 gamberetti e venati Miso rosso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato Olio di sesamo asiatico; 12 pollici ribes 12 bone-in 1/3 - a 1/2 pollici di spessore flanken-stile costole corte; 6 gamberetti e venati Riso appiccicoso

Questa ricetta serve 6. Per $1.38 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 296 calorie, 6g di proteine, e 3g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se si dispone di foglie di lattuga burro, zucchero di canna, breve spessore, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Costine Con Miso Rosso e Daikon, Formaggio grigliato con costole corte tirate, e Costolette alla griglia in stile coreano per ricette simili.

Istruzione

Sbattere la salsa di soia, lo zucchero, l'aglio e l'olio in una teglia da forno in vetro da 15x10x2 pollici. FARE AVANTI Può essere fatto 2 ore avanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Aglio

Zucchero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Sbattere

Lasciate riposare a temperatura ambiente.

Aggiungere le costole alla marinata; girare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Costola

Lasciate marinare 30 minuti a temperatura ambiente, girando di tanto in tanto.

Preparare il barbecue (calore medio-alto).

Spazzola griglia con olio. Grill costole fino a cottura, 2 a 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costola

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Rimuovere la carne dalle ossa e avvolgere in foglie di lattuga con una piccola quantità di miso e riso appiccicoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Riso Appiccicoso

Carne

Miso

Avvolgere

Attrezzatura

Teglia In Vetro

Sbattere

Grill

Ingrediente

Serving:

1lasciare

Lattughe al burro 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(confezionato) zucchero di canna scuro 4

spicchi d'aglio, tritati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di soia a sodio ridotto 6gamberetti e venati

Miso rosso 11 cucchiaio di origano essiccato

Olio di sesamo asiatico 12pollici ribes

12 bone-in 1/3 - a 1/2 pollici di spessore flanken-stile costole corte 6gamberetti e venati

Riso appiccicoso

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Le costolette di manzo funzionano molto bene con Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, tagli più magri di manzo si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre tagli più grassi possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. I due vitigni Columbia Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 7 dollari per bottiglia.