Cosce di pollo marinate agli agrumi alla griglia

Cosce di pollo marinate agli agrumi alla griglia
Cosce di pollo marinate agli agrumi alla griglia sono una ricetta senza glutine, senza latticini, FODMAP e Whole 30 con 6 porzioni. Per $ 1,84 a porzione , questa ricetta copre il 14% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 793 calorie , 52 g di proteine e 63 g di grassi . Il 4 luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. 5 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai scorza di limone, sale kosher, timo e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Ti è offerta da Foodnetwork. Con un punteggio Spoonacular del 51% , questo piatto è piuttosto buono. Ricette simili includono Cosce di pollo marinate asiatiche , Pollo grigliato marinato al basilico e Fichi grigliati con formaggio blu e miele agli agrumi .

Istruzione

1
Guarda come preparare questa ricetta.
2
Condire generosamente le cosce di pollo con sale e pepe. In una teglia antiaderente abbastanza grande da contenere tutto il pollo da marinare, sbattere insieme l'olio vegetale, le scorze e i succhi di agrumi, il pepe di Caienna e il timo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di Trota Di LagoFiletti Di Trota Di Lago
1 Jalapeno Fresco Intero1 Jalapeno Fresco Intero
1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida
6 Piccoli Peperoncini Poblano6 Piccoli Peperoncini Poblano
1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Frutta Spalmabile Di More Senza Semi1 Tazza Di Frutta Spalmabile Di More Senza Semi
Confezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E AffettateConfezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E Affettate
3
Aggiungere le cosce di pollo e girarle per ricoprirle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida
4
Lasciare marinare per almeno 30 minuti o fino a un paio d'ore in frigorifero.
5
Preriscaldare la griglia.
Attrezzatura che userete
4 Costolette Di Maiale (da 8 Once), Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente4 Costolette Di Maiale (da 8 Once), Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente
6
Togliete il pollo dalla marinata e fate sgocciolare l'eccesso nella teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire
7
Disporre il pollo sulla griglia calda, senza sovraffollare i pezzi. Grigliare fino a completa cottura, girando di tanto in tanto, circa 15 minuti in totale, a seconda di quanto è calda la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire
Attrezzatura che userete
4 Costolette Di Maiale (da 8 Once), Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente4 Costolette Di Maiale (da 8 Once), Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente
8
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving6
Punteggio di salute7
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