Controfiletto - Spiedini di verdure con glassa balsamica

Name: Controfiletto - Spiedini di verdure con glassa balsamica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 907 peperoncino habanero manzo controfiletto, tagliato in 16 pezzi (circa 1 1/2 pollici); 24 cucchiaino di rosmarino essiccato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham timo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bistecche di manzo; 8 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe; 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 Oreo ripieni doppi con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 2 zucca gialla, tagliata, tagliata in 8 pezzi (circa 1 1/2 pollici); 2 zucchine, tagliate, ciascuna tagliata in 8 pezzi (circa 1 1/2 pollici)

Controfiletto - Spiedini di verdure con glassa balsamica potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Guardando la tua figura? Questa ricetta amichevole senza glutine, senza latticini e fodmap ha 249 calorie, 28 g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $2.92 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di zucchine, controfiletto di manzo, pomodorini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è enorme. Provare Polpettone di verdure con glassa balsamica, Polpettone di verdure arrosto con glassa balsamica, e Polpettone di verdure arrosto con glassa balsamica per ricette simili.

Istruzione

Unire aceto, salsa di soia, olio d'oliva, zucchero e timo in un pentolino; condire con sale e pepe. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto. Cuocere, mescolando spesso, fino a quando ridotto e leggermente addensato, da 7 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Salsa Di Soia

Aceto

Zucchero

Timo

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Fare kebab: Lasciando un po ' di spazio tra gli elementi e alternando, filetto di bistecca, pomodori, zucchine e zucca su 8 grandi o 16 piccoli spiedini di metallo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Zucchine

Coltello Da Cucina

Bistecca

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Metallo

Disporre gli spiedini su una grande teglia bordata e condire generosamente su tutti i lati con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Spiedini

Spennellare abbondantemente con la glassa. (Scartare qualsiasi smalto rimanente.) Coprire gli spiedini e conservare in frigorifero per un massimo di 8 ore o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Smalto

Attrezzatura che userete

Spiedini

Portare kebab a temperatura ambiente. Preriscaldare la griglia a gas a fuoco vivo per 10-15 minuti con coperchio chiuso. Griglia dell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Posizionare kebab sulla griglia, ridurre il calore a medio - alto e chiudere il coperchio. Grill per 5 minuti, poi girare kebab e grill per altri 5 minuti con il coperchio chiuso. Aprire il coperchio e controllare che le verdure siano leggermente carbonizzate e che la carne sia mediamente rara. Se kebab non sono fatti, chiudere il coperchio e continuare la cottura fino a quando la carne è cotta attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Carne

Attrezzatura che userete

Grill

Trasferire su un piatto da servire.

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)907peperoncino habanero

manzo controfiletto, tagliato in 16 pezzi (circa 1 1/2 pollici)24

cucchiaino di rosmarino essiccato 2Crosta: briciole di cracker Graham

timo fresco tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bistecche di manzo 81 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe 2Crosta: briciole di cracker Graham

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 1Oreo ripieni doppi

con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate 2

zucca gialla, tagliata, tagliata in 8 pezzi (circa 1 1/2 pollici)2

zucchine, tagliate, ciascuna tagliata in 8 pezzi (circa 1 1/2 pollici)

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Il vino di riserva del Merlot Lorilai vincitore della medaglia d'oro Albertina con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.