Contorno di cavolo all'alba

Name: Contorno di cavolo all'alba
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 5 grande spicchi daglio; 1 mazzo cavoli, steli rimossi; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 1 cipolla tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi salati; 8 gamberetti e venati sale marino a piacere; 1 mazzo spinaci freschi, steli rimossi; 8 gamberetti e venati pepe bianco a piacere

Il contorno di cavolo dell'alba è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 123 calorie, 4g di proteine, e 9g di grasso. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Funziona bene come contorno economico. Se hai sale marino, spicchi d'aglio, pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 91%. Ricette simili includono Piatto di mais dolce (contorno), Piatto di cavolfiore (contorno), e Contorno di cetriolo.

Istruzione

Preriscaldare un forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire gli anacardi e 1 cucchiaio di olio d'oliva in una ciotola; gettare per rivestire gli anacardi nell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Anacardi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Stendere su una teglia da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Tostare gli anacardi nel forno preriscaldato fino a doratura e fragrante, scuotendo la teglia di tanto in tanto, da 5 a 10 minuti. Guarda attentamente in modo che non brucino. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scaldare i 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella. Cuocere e mescolare la cipolla nell'olio caldo fino a quando la cipolla si ammorbidisce, circa 5 minuti. Mescolare l'aglio nella cipolla e cuocere per 1 minuto in più prima di mescolare il cavolo nella miscela di cipolla e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cavolo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere un coperchio sulla padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo si ammorbidisce, circa 7 minuti. Mescolare gli spinaci nel composto, condire con sale marino e pepe bianco e continuare la cottura fino a quando gli spinaci appassiscono, circa 3 minuti. Gettare gli anacardi con il composto da servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann